
Zielony koktajl z jabłkiem i śliwką
Składniki:
Śliwki - 100 g
Małe jabłko - ok. 100 g
Mleko sojowe - 200 ml
Sok z cytryny - 20 ml
Szpinak - 50 g
Otręby (np. gryczane) - 10 g
Płatki migdałowe - 10 g
Cynamon - 1 łyżeczka
Pieprz cayenne - szczypta
Wykonanie:
Wrzuć do blendera wszystkie składniki płynne i owoce (mleko sojowe, śliwki, sok z cytryny, jabłko, szpinak).
Dodaj resztę składników: otręby, płatki migdałowe, cynamon i cayenne.
Zblenduj całość na gładką masę.
